SPJ-USO.NACIONAL. Prevención es Seguridad.

INFORMACIÓN DE CARÁCTER GENERAL PARA EL PERSONAL EMPLEADO SOBRE MEDIDAS PREVENTIVAS DE RIESGOS LABORALES: MEDIDAS GENERALES DE SEGURIDAD, DE USO DE PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS, PROTECCIÓN FRENTE A INCENDIOS Y EVACUACIÓN

1. NORMAS EN ZONAS DE PASO

• Evitar la presencia de obstáculos en zonas de paso (cajoneras, papeleras, archivadores, etc.)
• Evitar la presencia de cables sueltos en zonas de paso.
• Comunicar la presencia de derrames líquidos sobre el suelo al personal encargado de limpieza, para
• que se proceda a su recogida.
• Respetar la indicación de riesgo de caída por suelo húmedo en las tareas de limpieza.

2. NORMAS DE USO DE ESTANTERÍAS

• Las estanterías altas (relación altura-anchura 5:1) estarán bien ancladas y arriostradas.
• Colocar los objetos más pesados en la parte baja de las estanterías.
• Las cimeras (plano superior) de las estanterías de más de 2 metros deberán estar libres de objetos.
• Evitar el apilamiento inseguro de materiales en estanterías y mobiliario.
• Manipular los elementos de las baldas inferiores flexionando las rodillas, sin doblar la espalda.

3. NORMAS BÁSICAS FRENTE A CONTACTOS ELÉCTRICOS

• No utilizar bases de enchufes sin conexión a tierra ni sobrecargar las tomas de corriente conectando varios aparatos a la misma base.
• No desconectar aparatos eléctricos tirando del cable.
• Disponer los equipos eléctricos del puesto de trabajo evitando la presencia de cables en zonas de paso.
• En los casos en que esto no sea posible, los cables dispondrán de protección mecánica fijada al suelo.
• No realizar reparaciones en la instalación, comunicar las deficiencias observadas al personal de mantenimiento, para que proceda a su reparación.
• Desconectar la corriente en caso de incidente o avería.
• Desconectar o apagar los aparatos eléctricos al final de la jornada o cuando su uso no es necesario.
• No tocar a una persona electrizada por corriente eléctrica, desconectar la corriente y, si no es posible, separarla utilizando un material aislante, como un listón de madera o tabla.

4. NORMAS DE USO DE PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

• Apoyar los brazos en la silla o en la mesa.
• Disponer una zona de 10 cm entre el teclado y el borde de la mesa para apoyar las muñecas.
• El borde superior de la pantalla se debe situar a la altura de los ojos o un poco por debajo.
• Situar la pantalla en posición frontal y a una distancia igual o superior a 40 cm.
• Disponer los elementos auxiliares (impresora u otros) de forma que se evite la adopción de posturas forzadas para su uso. 
• Mantener la espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla, y los pies apoyados en el suelo.
• Mantener alineados el brazo, la muñeca y la mano en el uso del ratón.
• Situar la pantalla respecto a las fuentes de luz, de forma que se eviten deslumbramientos o reflejos (colocar la pantalla perpendicular a la ventana, nunca de frente o de espalda, y utilizar los
• dispositivos de modulación de la luz natural disponibles, como persianas, estores u otros).
• Evitar sujetar el teléfono con el hombro.

5. MANIPULACIÓN DE IMPRESORAS, FOTOCOPIADORAS Y DESTRUCTORAS DE PAPEL

• Seguir las instrucciones del fabricante y observar las advertencias de uso en la máquina.
• En caso de reparación por mal funcionamiento, desconectar la máquina antes de su manipulación.
• Si la reparación requiere abrir las protecciones de la máquina (como retirada de papel atascado o reposición de toner), no tocar elementos no indicados en las instrucciones de uso. Evitar llevar objetos metálicos que puedan entrar en contacto con partes en tensión (como anillos, collares, etc.).
• No tocar las partes indicadas con peligro por alta temperatura, desconectar la máquina y esperar a que se enfríen.
• No introducir objetos metálicos, como clips o grapas, pueden producir descarga eléctrica o incendio.
• Mantener alejados de rodillos las manos, mangas de la ropa, corbata, cabellos largos, etc. para evitar atrapamientos.
• Cerrar la tapa superior de la fotocopiadora al realizar copias, para evitar la exposición directa a la radiación de la lámpara.
• Utilizar guantes desechables en la reposición de toner o cartuchos de tinta.

6. NORMAS DE USO DE ESCALERAS DE MANO

• Comprobar el buen estado de uso, mecanismo de seguridad de apertura y apoyos antideslizantes.
• Asegurar su estabilidad con su base sólidamente asentada.
• Ascender y descender de frente a la escalera, dejando una mano libre.
• Utilizar la escalera adecuada a la altura a alcanzar cómodamente.
• No trasladar sobre la escalera cargas de peso o volumen excesivos.
• No desplazar el cuerpo lateralmente para alcanzar objetos distantes.

7. MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

• Utilizar siempre que sea posible para transportar las cargas los medios mecánicos o carros auxiliares para su transporte.
• Observar e inspeccionar la carga antes de manipularla, para estimar su peso o mejor forma de agarre.
• Levantar la carga utilizando la musculatura de las piernas y no con la espalda. Mantener la espalda recta, para lo cual le ayudará el tener metidos los riñones hacia el interior del cuerpo y la cabeza ligeramente bajada.
• Evitar torcer la espalda con la carga levantada, y girar el cuerpo con pequeños pasos.
• Durante el transporte de una carga, mantenerla pegada al cuerpo, sujetándola con los brazos extendidos.
• En el descenso de la carga, aprovechar su tendencia a la caída, sin levantarla y limitándose sólo a frenar su caída.

8. PRIMEROS AUXILIOS Y NORMAS BÁSICAS DE ACTUACIÓN EN CASO DE ACCIDENTE

(Recordar los pasos según la palabra P.A.S.)

1. P de PROTEGER: Antes de actuar, asegurarnos de tanto el accidentado como nosotros mismos estamos fuera de todo peligro.
2. A de AVISAR: Dar aviso a los servicios sanitarios (médico, ambulancia...) de la existencia del accidente (llamar a seguridad o genéricamente al 112)
3. S de SOCORRER: Actuar sobre el accidentado, reconociendo sus signos vitales: 1. Conciencia, 2.Respiración y 3. Pulso, siempre por este orden.

9. INSTRUCCIONES FRENTE A INCENDIO

a) Prevención de incendios

• Respetar la prohibición legal de fumar en el centro de trabajo, y en ningún caso dejar cigarrillos encendidos abandonados o verter el contenido de ceniceros sin humedecer en las papeleras.
• No acercar focos de calor a materiales combustibles.
• No sobrecargar las tomas de corriente conectando varios aparatos a la misma toma.
• Desconectar al finalizar el trabajo los aparatos eléctricos utilizados, salvo ordenadores.
• Comunicar al personal responsable del centro las anomalías detectadas que entrañen riesgo (cables en mal estado, aparatos eléctricos con funcionamiento defectuoso, etc.).

b) En caso de incendio

• Al descubrir un incendio mantener la calma, no gritar y avisar al personal responsable del centro.
• No exponerse a situaciones de riesgo al intentar controlar el incendio ni actuar en solitario.
• No adentrarse en una zona con considerable presencia de humo.
• Retirar los materiales combustibles próximos al foco de ignición.
• Desconectar aparatos eléctricos.
• Utilizar extintores en caso necesario
• No abrir una puerta que pueda estar a temperatura elevada (comprobar palpando con el dorso de la mano), se pueden sufrir daños graves por el fuego, avivarlo o propagarlo.
• Si no se logra el control del incendio con los medios propios, cerrar puertas y ventanas de la dependencia afectada, informar de la situación a una persona responsable del centro para solicitar la ayuda de los bomberos, informar al resto del edificio de la incidencia y ordenar la evacuación.

c) Normas de uso de los equipos de extinción y alarma

EXTINTORES

• Descolgar el extintor.
• Trasladarlo al lugar del incendio sin quitar el precinto o anilla de seguridad.
• Quitar el precinto o la anilla cuando se esté en posición de ataque al fuego.
• Seleccionar la posición de ataque:

          - De espaldas al viento, a favor de la corriente y de abajo hacia arriba.
          - Tener la salida asegurada.
          - Guardar la distancia según alcance (aproximadamente 2 m).

• Accionar el mecanismo de disparo.
• Dirigir el chorro a la base de la llama, apagándola por zonas y no avanzando hasta la extinción total de la zona atacada.

PULSADOR DE ALARMA

Accionar mediante presión continuada.

10. INSTRUCCIONES FRENTE A AMENAZA DE BOMBA

• Recoger y anotar, por la persona que recibe la comunicación, la mayor información sobre el mensaje recibido (ubicación del explosivo, hora de activación, acento del comunicante, ruidos de fondo, etc.).
• Informar del mensaje recibido al responsable del centro sin divulgarlo.
• Comunicar la incidencia por el responsable del centro a la Policía Nacional (teléfono 091) y seguir sus instrucciones.

11. INSTRUCCIONES GENERALES DE EVACUACIÓN

• · Al recibir la señal de alarma (señal acústica general o información personal), iniciar la evacuación ordenada del centro hacia el exterior del edificio, siguiendo las indicaciones de salida.

           En caso de incendio:

                - Desconectar los aparatos eléctricos antes de abandonar una dependencia.

                - Cerrar las puertas que puedan posibilitar la transmisión de fuego o humo.

                - En presencia de abundante humo caminar agachado, con la boca y nariz tapadas con un pañuelo húmedo si es posible.

• No correr.
• No utilizar el ascensor.
• Acompañar a las personas de visita o con movilidad reducida.
• No llevar consigo objetos voluminosos durante la evacuación.
• Una vez iniciada la evacuación, no detenerse ni retroceder a buscar objetos o personas.
• No detenerse a la salida del edificio, dirigirse al Punto de Reunión exterior y esperar instrucciones.
• En caso de amenaza de bomba, comunicar a algún responsable del centro si se ha observado un objeto extraño en algún lugar del recorrido y no acercarse ni tocarlo.